건강증진정보
철분제 복용 방법과 시간,부작용,추천등 총정리
늘 피곤하고 어지럽다면, 철분 부족이 원인일 수 있다는 사실 알고 계신가요? 혈액검사를 통해 빈혈 진단을 받은 많은 분들이 처음으로 접하게 되는 것이 바로 철분제 복용입니다. 오늘은 철분제를 언제, 어떻게 먹어야 하는지, 그리고 추천할 만한 제품까지 깔끔하게 정리해 보도록 하겠습니다. 철분제는 언제 먹는 걸까?철분제 복용 기준은 혈액검사 결과에서 다음과 같은 수치에 따라 결정됩니다.헤모글로빈(Hb)남성: 13g/dL 미만여성: 12g/dL 미만청소년: 12g/dL 미만이 수치 이하일 경우 '빈혈'로 진단페리틴(Ferritin)15 ng/mL 이하철 저장량 부족을 의미 (숨은 철결핍) 여성 기준 Hb 11g/dL 이하 또는 페리틴 10 이하라면 철분제 복용이 권유됩니다. 철분제, 언제 어떻게 먹어야 할까?..
