건강증진정보
기침에 좋은 차와 음식, 영양제까지 한눈에 정리
매미가 쉼없이 노래하는 여름이 수그러드는 요즘입니다. 가을비까지 오게되니 기온이 하루가 다르게 내려가고 있습니다. 이에따라 환절기 감기도 많아지는데요, 기침에 좋은 차와 음식, 추천 영양제까지 함께 살펴보시길 바랍니다. 기침 완화에 좋은 차기침은 계절 변화나 감기, 기관지 자극 등으로 흔히 나타나는 증상입니다. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 목을 진정시키고 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 대표적으로 도라지차는 기관지 건강에 좋아 오래전부터 기침·가래 완화에 사랑받는 차입니다. 또한 생강차는 몸을 따뜻하게 해 면역력을 높이고, 목의 염증 완화에도 도움을 줍니다. 배숙이나 꿀차 역시 기침과 가래제거에 도움이 된다고 널리 알려져 있습니다. 기침에 좋은 음식차 외에도 음식으로 기침 증상을 완화할 수 있습..
